微博水印: 痛经什么原因?6种情况引发痛经

2018-09-21 16:23
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痛经什么原因?6种情况引发痛经

  痛经什么原因?6种情况引发痛经

  为什么那么多的女性都有不同程度的痛经?那究竟痛经是怎样产生的?在接下来的时间里,小编为大家介绍引起痛经的一些高危因素,如果能够有效的避免或者防治,痛经是可以减缓和消除的。

  一、青春期最容易出现痛经

  月经初潮的女孩由于缺乏月经相关的知识而导致出现恐惧、心理紧张,所以,很容易出现痛经。而且有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食物,易导致气血凝滞,正如中医所说:通则不痛,痛则不痛,自然会使痛经加重。调查显示初潮早的女孩最容易痛经,因为年龄小,造成子宫内环境发育的不完善,引起肾上腺素分泌的过于旺盛,导致经期疼痛。

  二、肥胖的女孩容易痛经

  肥胖会直接导致内分泌紊乱,直接影响到雌激素的正常水平,一般体重指数超过30极易发生,内分泌失调可以导致很多疾病,其中月经不调就很常见,而由于月经不调引起痛经。所以,女性一定要控制体重,年轻的女孩更要减少高热量高脂肪食物的摄入,多补充蛋白质为好。

  三、饮食的不规律造成营养不良均很导致痛经

  有些女孩为了保持良好的身材盲目进行节食,结果导致身体营养素的不均衡,长时间节食也会导致内分泌失调而引发痛经。还有一些女孩从小就偏食,导致某一种营养素摄入过少。出现痛经。所以。暴饮暴食和盲目节食同样都会导致痛经,饮食的营养均衡最重要。

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关键词:痛经什么原因   月经   痛经

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