新金沙开户官网: 什么是痛经?生理期一定要注意这些

2018-09-21 16:23
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  什么是生理期痛经?

  生理期痛经是经血不畅、气滞血瘀影响造成。一般会在经期前后以及经期出现下腹部痉挛性疼痛。严重的还会出现恶心、腹泻、头晕甚至发生晕厥等症状。

  在月经期间由于身体状态不同于平日,所以在饮食上需要注意,不能吃生冷的食品,以免加重痛经症状。那么生理期的饮食有那些禁忌呢?吃什么好呢?

  生理期饮食禁忌

  1、生理期痛经最好不要吃苹果,可以吃香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果。

  2、生理期适合吃含钾含铁的食物,红枣莲子汤 ,排骨玉米汤,甜酒鸡蛋汤等。

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关键词:什么是痛经   月经   痛经

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